10 Melhores Sucos Detox Para Emagrecer e Queimar Gorduras

10 Melhores Sucos Detox Para Emagrecer e Queimar Gorduras
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Os sucos detox são bem famosos, e não é á toa, estes sucos simples e deliciosos além de trazer milhares de benefícios a nossa saúde ainda ajudam a emagrecer, queimar gorduras e secar a barriga. Agora você vai conferir as 10 melhores receitas de sucos detox para emagrecer, queimar gorduras e secar a barriga.

Sobre os sucos detox para emagrecer e queimar gorduras

Os sucos detox são muito poderosos quando o assunto é emagrecimento. Além de ajudar no combate a retenção de líquidos e ao inchaço eles também são poderosos em limpar toxinas e desbloquear a queima de gorduras natural no nosso corpo.

Além disso, as receitas detox também tem um alto poder antioxidante, o que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e são ricas em fibras, que melhoram o funcionamento do intestino e proporcionam mais saciedade, fazendo que não sintamos tanta fome.

Como tomar os sucos detox?

Para que os efeitos do suco detox sejam potencializados você pode tomar de 250 ml a 500 ml diariamente, sendo que o primeiro deve ser tomado em jejum para que os nutrientes sejam melhor aproveitados.

Se tiver apenas um horário para tomar escolha tomar sempre em jejum logo pela manhã.

Se aliados a uma alimentação saudável eles com certeza farão você emagrecer e secar a barriga em pouco tempo.

Receita dos melhores sucos detox

Estas são as 10 melhores receitas de sucos detox, pois unem ingredientes extremamente saudáveis e eficazes, fique a vontade também para usar estes ingredientes para montar o seu próprio suco.

Vamos as receitas!

1 Suco verde de couve, pepino e limão

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 limão
  • ½ pepino pequeno
  • 1 maçã
  • 200 ml de água

2 Suco de couve e abacaxi

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 maçã
  • 1 fatia de abacaxi
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • ½ pepino
  • 200 ml de água

3 Suco detox de melancia e canela

Ingredientes

  • 1 fatia de melancia
  • 1 colher de chá de canela
  • 1 limão
  • 2 morangos
  • 200 ml de água

4 Suco detox de melancia e gengibre

Ingredientes

  • 2 fatias de melancia
  • 1 colher de semente se linhaça
  • 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
  • 5 Suco detox de alface, laranja e limão
  • 3 folhas de alface
  • 2 laranjas
  • 1 limão
  • 200 ml de água

6 Suco detox de couve, beterraba  e gengibre

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • ½ beterraba
  • ½ cenoura
  • 1 maçã
  • 5 folhas de hortelã
  • 200 ml de água

7 Suco detox de verde

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 punhado de agrião
  • 1 limão
  • ½ pepino
  • 200 ml de água

8 Suco detox de cenoura, beterraba  e limão

Ingredientes

  • ½ beterraba
  • 1 maçã
  • ½ cenoura
  • 1 limão
  • 200 ml de água

9 Suco detox de couve, gengibre, laranja e linhaça

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 1 colher de gengibre fresco ralado
  • 2 laranjas
  • 1 colher de sopa de linhaça

10 Suco detox de couve e aveia

Ingredientes

  • 1 folha de couve
  • 2 colheres de aveia
  • 2 laranjas
  • 1 limão

Como fazer os sucos detox?

O modo de preparo dos sucos é bem simples, basta você bater todos os ingredientes no liquidificador e beber em seguida sem coar, caso o suco fique muito grosso você pode adicionar um pouco mais de água ou em último caso coar o suco.

Para adoçar evite usar açúcar, de preferência ao mel ou a algum adoçante natural, mas em geral não há necessidade de adoçar os sucos.

E você conhece mais alguma receita? Deixe aqui nos comentários!

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